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beplay全站App由于酷热，岛卫生部重新安排了一些免疫预约
由于极端热浪目前正在影响不列颠哥伦比亚省，岛屿卫生部正在重新预约Langford和Comox的一些COVID-19免疫预约。beplay全站App
慢性疼痛是指持续6个月以上的疼痛。它通常没有已知的原因，但可以伴随关节炎、纤维肌痛和复杂区域疼痛综合征(RSD)。它也可能是工作或车辆相关事故的结果。
加拿大疼痛联盟的统计数据显示，13%到30%的加拿大人患有慢性疼痛，这种疼痛会影响一个人生活的各个方面，包括思想、身体和精神。它经常挑战那些拥有它的人，让他们继续寻找生活的乐趣和意义。
学习如何控制自己的疼痛
感觉持续的疼痛控制着你的生活是很常见的;自我管理策略能让你重新掌控局面。当我们等待痛苦被治愈时，我们的生活就被搁置了。了解持续的疼痛并了解你自己对它的体验，会给你一个影响它的机会。自我管理策略使你能够防止疼痛的增加，改善疼痛，并改善你的日常功能和生活质量
了解疼痛周期和常见问题:
从学习疼痛科学开始
这里有一些网站可以帮助你了解疼痛科学
学习呼吸如何帮助你缓解持续疼痛
学习如何带着持续的疼痛移动
学习如何用节奏控制持续疼痛
学习放松如何帮助你控制持续的疼痛
通过探索持续疼痛的资源来更深入地管理你的疼痛:
中央岛疼痛项目视频(NRGH)
建议社区支持:
Nanaimo社区支持资源
南奈莫和中岛社区支持资源
维多利亚社区支援资源